ヘラブナ釣り アルツハイマー予防にヘラブナ釣り
ヘラブナ釣りほど高齢化が進んでいるグループはないと思うのですが、誰しもが陥りたくないのがアルツハイマー型認知症です。しかしヘラブナ釣りほど有効な趣味はないのです。
自分では正常だと思っていても、異常行動や思考が認識出来ないのがアルツハイマーです。少しでも理解が出来ている間に、現状をチェックすることで、予防や対策が出来たり、安心を得る事が出来るとすると、チェックはしておく方が良いと思うのです。
初期症状の多くはもの忘れです。ただこのもの忘れの内容にも違いがあり、夕食や朝食の内容を思い出せないのは、加齢によるものですから老人性記憶障害ですが、朝食は夕食を食べたことそのものを忘れるのがアルツハイマーです。
認知症早期発見の目安(出典:公益法人認知症の人と家族の会)
- もの忘れがひどい
- 今切ったばかりなのに、電話の相手の名前を忘れる。
- 同じことを何度も言う・問う・する。
- しまい忘れ置き忘れが増え、いつも探し物をしている。
- 財布・通帳・衣類などを盗まれたと人を疑う。
- 判断・理解力が衰える
- 料理・片付け・計算・運転などのミスが多くなった。
- 新しいことが覚えられない。
- 話のつじつまが合わない。
- テレビ番組の内容が理解できなくなった。
- 時間・場所がわからない
- 約束の日時や場所を間違えるようになった。
- 慣れた道でも迷うことがある。
- 人柄が変わる
- 些細なことで怒りっぽくなった。
- 周りへの気づかいがなくなり頑固になった。
- 自分の失敗を人のせいにする。
- 「このごろ様子がおかしい」と周囲から言われた。
- 不安感が強い
- ひとりになると怖がったり寂しがったりする。
- 外出時、持ち物を何度も確かめる。
- 「頭が変になった」と本人が訴える。
- 意欲がなくなる
- 下着を替えず、身だしなみを構わなくなった。
- 趣味や好きなテレビ番組に興味を示さなくなった。
- ふさぎ込んで何をするのもおっくうがり、いやがる。
認知症の中にも種類があります。
血管性認知症
動作がゆっくりになった
感情のコントロールが難しくなった
レビー小体型認知症
幻視を訴える(実在していない物が見える)
歩き方がぎこちなくなり、よく転ぶ
前頭側頭葉型認知症
なじみ深い言葉を忘れてしまう
社会のルールが守れなくなった(物を盗む・信号無視など)
詳しは政府広報オンライン
知っておきたい認知症の基本で確認してみて下さい。
https://www.gov-online.go.jp/article/202501/entry-7013.html
または公益社団法人 認知症の人とかざくの会

認知症は予防が出来ません。しかし認知症の発症を遅らせたり、認知症になっても進行を遅らせることが出来ます。薬も4種類ほど用意されているのですが、この薬も症状を緩和させたり、進行を遅らせるための薬であって治療は出来ません。
基本的には適度な運動とバランスの良い食事を心がける事で、元々既往症の型は陥りやすく、高血圧・糖尿病・脂質異常などの生活習慣病の関連性が高いとされています。ただ認知症を遅らせるためには、薬だけでなく趣味や人との繋がりなども重要です。
このブログではヘラブナ釣りを取り上げていますが、ヘラブナ釣りがまさに予防に適していて、毎日曜日に釣行を繰り返すことです。それも単独釣行よりも、仲間と語らい釣果を競い合う。それがとても有効だということです。